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　　在 这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香 椿 等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽” ， 也
就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。