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　　在这个时节该如
 何调理养生？宋
曙霞认为， 在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等 ， 以疏 
肝柔肝。另外，俗语  称“春日吃春芽”，也 就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴
苣
等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。