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　　在这个时节该如何
调 理养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也
就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。