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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在 饮 食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、

 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、 莴苣  等，
禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。