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在这个时
 节该如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩 芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。