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　　在这个时节该如何调理养生 ？宋曙霞认

为 ，
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
 
、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。