黄色三级动作
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　　在这个时节该如何调理养生？宋 曙霞认为，在饮食上可多
吃有
芬芳气
味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春 芽”，也就是说这个 季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆 苗、莴苣等， 
禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝

火上炎。