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在这个时 节该
如何调理养生？宋曙霞认

为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春

芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩
芽，比如豆芽
、
蒜 苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。