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　　 在这个时节该如何调理养生 ？宋曙霞认为 ，在饮食上
可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 
芽，比如豆芽、蒜
苗
、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火 上炎。