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在这个时节该如 
何调理养生？宋曙霞认 为，在 饮

食 上可多吃有芬芳  气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴
 苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。