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　　 在 这个 时
节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳  气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃
春芽
”，也就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上

炎。