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　　在 这个时节该如何

调理养生？宋曙霞认为，在饮 食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜 、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节  可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食 物，以免肝火上炎。