中文字幕日
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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 
可多吃有芬芳
气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、
香椿等，以疏肝柔肝 。 
另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这 个季节
可吃鲜
 绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。