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　　在这个时节该如何调理养生？

宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有 芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱
、蒜、荠菜、 
香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，  也
就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。