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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞 
认为， 在饮食上可多吃有芬 芳气  味的蔬菜，如韭 
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说

这个季节可 吃鲜绿的 
嫩芽，比 如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。