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　　在这个时节该如何调

理
养生？
宋曙霞认为 ，在
饮食上可多吃有 芬芳气味的
 蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。