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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，
以疏肝柔 肝。 另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节 可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上
炎。