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　　在这个时 节该如 何
调 理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是 说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、

蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。