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　　在这个时节 该如何调 理养 
生？宋曙
霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的

蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 
菜、香
椿等， 
以疏肝柔肝。 另外，俗语  称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。