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　　在这个时节 该如何调理
养生？宋曙霞 认为，
在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、 香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜
苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。