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　　在这个时节该如何调理养生？  宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬  
菜， 如韭菜、香菜 、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”，也就
是说
 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、  蒜苗、 豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。