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　　在这个时
节该如何调理养生？宋曙 霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、 荠 菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗语 称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣  等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。