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综合

　　在这个时 节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味  的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、

蒜、荠菜、  香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日

吃春芽”，也就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 
辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。