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　　在这个时节该 如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，

如韭菜 、香菜、  葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以
 免肝  火上炎。