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　　在这个时节
该如何调理 养生？  宋曙霞认为，在饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另 外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩 芽， 
比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。