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　　在这个时节该如

何调 理养生？宋 
曙霞认为，
在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜
、
 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，  比如豆芽、蒜
 苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝 火上炎。