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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮
食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、 香椿等， 以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。