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　　在这个时节该如何调
理养  生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香
菜、 葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。 另外， 俗语称“春日吃春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩

芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。