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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙
霞认为，在
饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬

菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称  “春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如 豆 芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。