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　　 在这个时节
该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 
的蔬菜，如韭菜、
香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“  春日吃春芽”  ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。