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　　在
这个时节该如何 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如 豆 芽、 蒜苗、豆苗、  莴苣等，禁食或少食 辛辣 刺激食物
，以免肝火上炎。