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　　 在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”   ，也 就是说这个季节 可吃鲜绿的 嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或
少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。