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　　在这个时节
该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜
绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜 苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。