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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为， 在饮食上可多吃有芬 芳

气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、 葱、蒜 、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
 语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃 鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。