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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃

有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、
 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 
 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，
比如豆芽、蒜苗  、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物
，以免肝火上炎。