肉大捧一进一出
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　　做法：洗净宰好鲫鱼，洗净淮山 和薏米。用清水把陈皮泡软，拍裂一小块姜 ，热锅，用姜 块在锅上擦一遍，放两勺油 ，待油六成热下鱼，煎至

微 黄。
 煮沸瓦煲里的清水，放入煎煮好的鲫鱼和其他材料， 武火 煮沸，转中小火 煲一个  半小时，下盐 调味即可品尝。