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　　在这个时 节该如何调理 

养生？
宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气
 味的蔬  菜，如韭菜、香菜、葱、  蒜、荠菜 、香椿等，以疏 肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这个 季节可吃
 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。