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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝
。另外，俗语称“
春


日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗
 、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。