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　　在这个时节该如何调理养生
？
宋
曙霞认为，在 饮食上可多吃有 芬 芳气
味的

蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。

另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆


芽、蒜苗、豆

苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。