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在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为
，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、
蒜苗、豆苗  、莴苣等，禁 食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。