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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞 认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭 菜、 香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春 芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。