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　　在这个时节该
如何 调理
养生
？ 
宋曙霞认为，在饮食 上可 多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可
吃鲜绿的 嫩

芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。