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 综合96

　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在 饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜 ， 如韭菜、香菜、葱 、蒜、 荠 菜、香椿等
，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜 苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。