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38一 
区二区

　　在这 个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 
。另外，俗语称“
春日吃春芽”
，也就是

说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗 、 豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。