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　　在这个时

节该如何调理
养生？宋曙霞认  为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗

、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。