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　　在这个时节 该如何调
理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜  ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、
香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说
这个季节

可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
 以免肝火上炎。