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　　在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽 ”，  也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗 、莴苣 等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。