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　　在
这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的 蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏 
肝柔肝
。另外，俗语称“春 日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。