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　　在这 个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮  食上可多吃有芬芳气
 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
 这个季节

可吃鲜绿的嫩芽 ，比
如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
  以免肝火上炎。