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　　在这个时 节该如何
调
理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如
韭菜 、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃

春芽”，也 就是说这 个季 节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。